MAY 1-4, 2025
‘Feel to Heal’ Retreat / Khoá Tu ‘Trở Về để Trị Liệu’
4-day Residential retreat
(English & Vietnamese speaking)
Westlock Meditation Centre / Tu Viện Tây Thiên (near Edmonton)
* Rideshare and airport shuttle coordination available
At times, we can feel lost as we are carried away by the flow of life. Whether our lives are full and busy or slow, we want to reach for happiness and fulfillment but sometimes it can be hard to feel.
Join us with 6 monastics from Plum Village, France for the 4-day residential retreat "Feel to Heal" with 7 monastics from Plum Village, France. This is an opportunity for us to come back to ourselves and re-establish balance within our hearts and minds. Healing is possible but it has to start with knowing how to stop and feel our emotions without drowning in them.
Together, we will embark on a journey to:
- Practice mindful breathing to calm the body and mind.
- Cultivate peace within and rediscover joy and happiness in everyday life.
- Nourish our hearts, and discover how we can gently heal the deep wounds therein.
- Expand our love and lift each other up on the path of mindfulness.
- Be in touch with the wonders of life within and around us.
"Mindfulness allows you to live deeply every moment that is given you to live." -Thich Nhat Hanh
For English Speakers:
REGISTER HERE
………
Lời giới thiệu khoá tu “Trở Về để Trị Liệu”
Từ ngày 01 đến 04 tháng 5 năm 2025 :
Giữa dòng chảy hối hả của cuộc sống hiện nay, đôi khi chúng ta đánh mất chính mình, thường bị cuốn theo những lo toan, áp lực, giận hờn và phiền muộn. Những giây phút bình yên, thư giãn tưởng chừng rất xa xôi, nhưng trên thực tế, bình an luôn hiện hữu bên trong mỗi chúng ta – chỉ cần chúng ta biết dừng lại, thở thật nhẹ, thật sâu và lắng nghe chính mình.
Sự trị liệu và chữa lành là điều mà mỗi người trong chúng ta đều thể làm được với sự thực tập chánh niệm, với việc cảm nhận thật sâu sắc những gì đang xảy ra trong thân, tâm và chung quanh ta.
Kính mời quý vị thân hữu gần xa tham gia khoá tu “Trở về để trị liệu” do quý thầy và quý sư cô Làng Mai hướng dẫn.
Chúng ta sẽ cùng nhau :
- Thực tập hơi thở và bước chân chánh niệm để làm lắng dịu thân tâm, tiếp xúc sâu sắc với giây phút hiện tại, với những mầu nhiệm của sự sống trong ta và chung quanh ta.
- Nuôi dưỡng bình an, hạnh phúc, và tìm lại niềm vui trong đời sống hàng ngày với những điều giản dị nhất.
- Khám phá những giá trị đích thực của nội tâm, chữa lành những thương tích
- Kết nối yêu thương và lan tỏa năng lượng tích cực, cùng nhau nâng đỡ trên hành trình tỉnh thức.